1、男人别急着道歉，应该先想清楚，再去谈很多男人被女友或者老婆发现在外面有小三之后，第一反应就是道歉。出轨不比其他小的错误，事后的道歉其实是没有太大用处的。况且做错什么事情都能够用道歉来解决，道歉有用，还要警察干什么。其实这个时候，男人是最需要冷静想一想的，你得想一想你在和小三的关系里得到了什么，她给你的感觉能持续多长时间。

　　你的父母和对方的父母又因为你受到了多大的伤害，而你又失去了什么。老婆或者女友对你来说意味着什么，你失去她之后，你会有什么样的状态。你再设身处地地站在对方的立场上想一想，她会有什么样的需要和感受。你如果选择继续这段恋情或者婚姻，你能为对方做什么来弥补自己的错误，而这种错误还会不会再犯第二次。

　　如果你要跟现在的女友或者老婆分道扬镳，走入下一段恋情或者婚姻，你将如何面对这个重建的家庭，你又能跟她走得比你前任远吗?而你和她面对舆论还能够像地下情时候一样无忧无虑，激情四射吗?

　　2、说一千句对不起，不如你做一件有实质的事男人选择跟女友或者妻子聊的时候一定是想清楚了，如果你还想和她在一起，那就和对方真正的表达和交流一次。说出你自己的感受和需要，以及你和对方现在的关系，你们之间存在的冲突，跟对方共同探讨解决的方式。

　　然后，你要主动对自己的行为作出惩罚，至于惩罚的力度由对方定，你只要无条件接受就可以了。主动要求接受家庭成员的监督，包括自己的父母和女方的父母。不要再像以前那样苛刻对方，不要再提很多要求，给对方多一点。

　　3、沟通时过于细节的事情要有所隐瞒多数女人都有强烈的好奇心，因为缺乏安全感而渴望掌握更多信息，她们很想知道对方与情人交往的细节，男人到底欺骗了自己多少，在自己和第三者之间，谁更重要等。女人很想问，反复地问，触景生情地问，没完没了地问。女人心思太细，一旦得到负面消息又无法消化和排解，反而变成一种伤害。所以，男人要坦白，但也别说得太细，你以为全部坦白她就会原谅你，但其实是在其伤口上再撒把盐，估计更难原谅你了。